Warsztaty odchudzania
Coraz cieplejsze dni zachęcają do przebywania na świeżym powietrzu. A kto doda do tego jeszcze właściwie skomponowaną dietę, to uczynił właśnie pierwszy krok na drodze do redukcji wagi.
Przy planowaniu odchudzania nie powinniśmy zapomnieć o wyborze zdrowych metod. Bardzo ważne jest budowanie odporności naszego organizmu oraz stabilizacja jego równowagi zdrowotnej. Nieumiejętne wprowadzanie diety może być powodem komplikacji na skutek dodatkowego osłabienia organizmu. W takich sytuacjach dochodzi do niedoboru witamin, minerałów oraz składników odżywczych, co objawia się u człowieka brakiem energii, rozregulowaniem mikroflory bakteryjnej jelit, częstym łapaniem przeziębień i wirusów. Nasz zespół składający się z dietetyków, lekarzy, trenerów oraz konsultantów będzie czuwał nad proponowanymi przez nas metodami odchudzania.
Warsztaty zawierają następujące cele:
- Przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu
- Uregulowanie mikroflory w jelitach
- Oczyszczenie organizmu
- Wprowadzenie prawidłowych nawyków odżywiania
- Przygotowanie do samodzielnego prowadzenia treningów ruchowych (np. spacery, biegi, nordic walking)
- Wykłady na żywo z możliwością dyskusji
- Indywidualne konsultacje oraz badania (po wycofaniu ograniczeń związanych z pandemią koronowirusa)
Zarejestruj się aby móc dołączyć do naszej grupy i mieć stały dostęp do warsztatów on-line oraz materiałów takich jak: filmy instruktażowe, prezentacje, porady.